Guide d’achat de la maca Tous nos conseils pour choisir la bonne maca, de qualité, adaptée à vos besoins ! La maca est une racine péruvienne connue et reconnue pour ses bienfaits pour la santé, mais il existe différents types de maca, sous différentes formes, sa qualité varie énormément d’un produit à un autre, et … Continuer la lecture de « Quelle maca acheter ? 8 conseils pour bien choisir sa maca »
Tout savoir sur …
Le curcuma pour lutter contre le cancer : mythe ou réalité ?
Le curcuma contre le cancer De son nom scientifique Curcuma longa, aussi appelée safran indien ou épice de longue vie, le curcuma est une épice aux multiples vertus pour la santé, et on en parle beaucoup pour ses effets sur les cancers. On aborde un sujet grave et sérieux, c’est pourquoi je n’aborderai que ce … Continuer la lecture de « Le curcuma pour lutter contre le cancer : mythe ou réalité ? »
Quels sont les bienfaits du curcuma pour la peau ?
Le curcuma pour la peau et les cheveux Quels sont les effets du curcuma sur la peau et les cheveux, et comment s’en servir ? Il existe de nombreux remèdes naturels contre l’acné, et de manière générale, pour les problèmes de peau ou de cheveux. Beaucoup n’ont que peu d’effets, mais certains sont vraiment très … Continuer la lecture de « Quels sont les bienfaits du curcuma pour la peau ? »
Infusion curcuma et citron : recette et vertus pour la santé
Infusion curcuma citron Préparation de la recette : 2 min Pour : 1 tasse Liste des ingrédients 1 tasse d’eau chaude 1/4 de cuillère à café de curcuma en poudre 1/2 citron jaune (ou vert) 1/2 cuillère à café de miel Facultatif : 1/4 d’une autre épice comme le gingembre ou la cannelle, et une … Continuer la lecture de « Infusion curcuma et citron : recette et vertus pour la santé »
Quel curcuma acheter ? 9 conseils pour bien le choisir
Comment bien choisir quel curcuma acheter ? Tous nos conseils pour acheter un curcuma de qualité adapté à vos besoins ! Le curcuma est une épice connue et reconnue pour ses bienfaits pour la santé, mais il existe sous différentes formes, sa qualité varie énormément d’un produit à un autre, et du coup, on peut … Continuer la lecture de « Quel curcuma acheter ? 9 conseils pour bien le choisir »
Spiruline et cheveux : ses bienfaits et son utilisation
La spiruline et les cheveux Pourquoi et comment employer la spiruline pour avoir de beaux cheveux soyeux ? Comme de nombreuses algues, la spiruline possède une bonne place dans de nombreux cosmétiques naturels, que ce soit pour la peau, les ongles, ou encore les cheveux. En effet, grâce à sa formidable composition, c’est un ingrédient … Continuer la lecture de « Spiruline et cheveux : ses bienfaits et son utilisation »
Spiruline et acné : ses bienfaits pour la peau
La spiruline et l’acné La spiruline a-t-elle vraiment la capacité de soigner l’acné et d’assainir la peau ? Il existe de nombreux remèdes naturels contre l’acné, et de manière générale, pour les problèmes de peau. Beaucoup n’ont que peu d’effets, mais certains sont vraiment très efficaces, c’est le cas de la spiruline. Pourquoi et comment … Continuer la lecture de « Spiruline et acné : ses bienfaits pour la peau »
Comment utiliser la spiruline contre le cholestérol et les triglycérides ?
La spiruline et le cholestérol La spiruline agit-elle vraiment sur le taux de cholestérol et de triglycérides, et si oui comment l’employer ? La spiruline est utilisée depuis toujours comme superaliment, et sa composition exceptionnelle serait bénéfique dans la lutte contre le cholestérol. Est-elle vraiment efficace sur le mauvais cholestérol ? Et les triglycérides ? … Continuer la lecture de « Comment utiliser la spiruline contre le cholestérol et les triglycérides ? »
Spiruline et thyroïde : ses véritables effets sur la glande ?
La spiruline et la thyroïde La spiruline a-t-elle vraiment la capacité de soulager les troubles de la thyroïde ? La spiruline est utilisée depuis toujours comme superaliment, et d’après certains, sa composition exceptionnelle permet de soulager certains troubles thyroïdiques. Est-elle vraiment efficace sur la thyroïde ? Permet-elle de soulager les symptômes des troubles de la … Continuer la lecture de « Spiruline et thyroïde : ses véritables effets sur la glande ? »
Comment consommer la spiruline, quelle posologie ?
Comment utiliser la spiruline ? Pour savoir où, quand, comment et pourquoi consommer cette micro-algue ! C’est un fait, la spiruline possède une composition nutritionnelle et des bienfaits sur la santé exceptionnels, mais vous ne savez pas comment la prendre et bénéficier de ses vertus. Découvrons ensemble comment consommer la spiruline, quelle posologie appliquer, où … Continuer la lecture de « Comment consommer la spiruline, quelle posologie ? »
La spiruline pour maigrir : pourquoi et comment l’utiliser ?
La spiruline et les régimes Pourquoi et comment consommer de la spiruline pour perdre du poids ? Nombreux sont ceux qui utilisent la spiruline pour maigrir, sans trop savoir ni pourquoi elle permet de mincir, ni comment l’employer pour perdre du poids. Développons donc le sujet pour tout savoir sur les vertus minceurs de cette … Continuer la lecture de « La spiruline pour maigrir : pourquoi et comment l’utiliser ? »
Quels sont les dangers et effets indésirables de la spiruline ?
Les effets néfastes de la spiruline Malgré sa formidable composition et ses nombreux bienfaits sur la santé, la spiruline n’est pas un complément alimentaire anodin. Certaines personnes ne devraient pas consommer de cette mico-algue et chez les autres, sa consommation peut entraîner des effets nocifs indésirables, c’est pour cela qu’il convient de connaître quels sont … Continuer la lecture de « Quels sont les dangers et effets indésirables de la spiruline ? »
Quels sont les bienfaits de la maca pour les sportifs ?
La maca et le sport Pourquoi et comment employer la maca pour booster ses performances sportives ? Connue comme aphrodisiaque, reconnue comme stimulant, la maca du Pérou est une racine qui permet aussi d’accroître les performances des sportifs des amateurs comme des professionnels. Elle agit sur de nombreuses facettes de la vie sportives, avant, pendant, … Continuer la lecture de « Quels sont les bienfaits de la maca pour les sportifs ? »
Maca vs ginseng : quelles différences et laquelle choisir ?
Maca vs ginseng Quelles sont les différences entre ces deux remèdes naturels et lequel choisir ? Bien qu’elles soient assez différentes, nombreux sont ceux qui confondent les racines de ginseng et de maca, ces deux aliments connus pour leurs bienfaits et utilisées comme compléments alimentaires et remèdes naturels. Voyons ensemble quelles sont les différences entre … Continuer la lecture de « Maca vs ginseng : quelles différences et laquelle choisir ? »
Comment utiliser la maca pour prévenir et soulager l’ostéoporose ?
La maca et l’ostéoporose Permet-elle de prévenir et soulager l’ostéoporose et, si oui, comment l’utiliser ? La maca est un complément alimentaire souvent prescrit pour prévenir, ralentir ou soulager l’ostéoporose. Découvrons ensemble pourquoi il est conseiller de consommer de la poudre de maca en cas d’ostéoporose. Consultez toujours un professionnel de santé avant de vous … Continuer la lecture de « Comment utiliser la maca pour prévenir et soulager l’ostéoporose ? »
La maca et la thyroïde : quels sont ses véritables effets sur la glande ?
La maca et la thyroïde La maca a-t-elle vraiment la capacité de soulager les troubles de la thyroïde ? La maca est utilisée depuis toujours, dans la médecine traditionnelle péruvienne, notamment comme régulateur d’hormone, mais est-elle vraiment efficace sur la thyroïde ? Permet-elle de soulager les symptômes des troubles de la thyroïde et si oui, … Continuer la lecture de « La maca et la thyroïde : quels sont ses véritables effets sur la glande ? »
La maca : comment favoriser la fertilité pour enfin tomber enceinte ?
La maca et la fertilité Permet-elle vraiment de favoriser une grossesse et, si oui, comment et pourquoi l’utiliser ? La maca est utilisée depuis toujours, dans la médecine traditionnelle péruvienne, comme un puissant allié de la fertilité, permettant d’aider les couples ayant des difficultés à avoir un bébé. Surnommée « la plante de la fertilité », en … Continuer la lecture de « La maca : comment favoriser la fertilité pour enfin tomber enceinte ? »
La maca est-elle aphrodisiaque et comment l’utiliser ?
La maca et la libido Est-elle vraiment aphrodisiaque et, si oui, comment et pourquoi l’utiliser pour stimuler sa libido ! La maca est utilisée depuis toujours, dans la médecine traditionnelle péruvienne, comme aphrodisiaque, pour améliorer la fertilité des humains et des animaux, comme énergisant et pour diminuer certains symptômes liés la ménopause. On la nomme … Continuer la lecture de « La maca est-elle aphrodisiaque et comment l’utiliser ? »
Quels sont les dangers et effets indésirables de la maca du Pérou ?
Les effets secondaires de la maca La maca du Pérou est un aliment excellent pour la santé et possède des bienfaits exceptionnels sur la santé. Cependant, dans certains cas, et comme toutes les plantes de phytothérapie, il peut occasionner certains effets nocifs indésirables, c’est pour cela qu’il convient de connaître quels sont ces effets néfastes … Continuer la lecture de « Quels sont les dangers et effets indésirables de la maca du Pérou ? »
Maca et ménopause : comment soulager ses symptômes ?
La maca et la ménopause Permet-elle de soulager les symptômes de la ménopause et, si oui, comment l’utiliser ? Aussi appelée ginseng péruvien, la poudre de maca, est utilisée depuis toujours, dans la médecine traditionnelle péruvienne, pour soulager les symptômes liés à la ménopause, mais qu’en est-il vraiment ? Est-elle vraiment efficace et si oui, … Continuer la lecture de « Maca et ménopause : comment soulager ses symptômes ? »
Comment utiliser les clous de girofle pour assainir la peau ?
Le girofle pour la peau Une utilisation atypique de l’épice d’une incroyable efficacité ! Le clou de girofle est un fameux remède naturel, très utilisé par les femmes indiennes afin d’assainir la peau et la rendre plus lumineuse. Utilisée comme ingrédient dans de nombreuses cosmétiques maison, l’épice s’avère un fabuleux allié pour avoir une belle … Continuer la lecture de « Comment utiliser les clous de girofle pour assainir la peau ? »
Comment faire une infusion de clou de girofle : la recette !
Infusion de girofle Préparation de la recette : 15 min Pour : 1 tasse Liste des ingrédients : 200 ml d’eau 3 ou 4 clous de girofle Préparation de la recette : Faites bouillir l’eau À ébullition, stoppez la chauffe et mettez les 3 ou 4 clous de girofle à infuser pendant une dizaine de … Continuer la lecture de « Comment faire une infusion de clou de girofle : la recette ! »
Pourquoi piquer un oignon avec des clous de girofle ?
Pourquoi pique-t-on l’oignon avec des clous de girofle ? La réponse à une question simple, mais que de nombreuses personnes se posent ! Une question existentielle qu’on me pose très souvent : pourquoi piquer un oignon avec des clous de girofle ? L’article va être court et en décevoir plus d’un, car il n’y a … Continuer la lecture de « Pourquoi piquer un oignon avec des clous de girofle ? »
Le clou de girofle est-il aphrodisiaque ?
Les vertus aphrodisiaques du clou de girofle Pourquoi et comment utiliser les clous de girofle pour stimuler sa libido ? Le clou de girofle serait l’aphrodisiaque naturel le plus puissant qui soit. On prête à la fameuse épice la capacité d’augmenter l’afflux sanguin des organes sexuels et de donner du tonus. Voyons pourquoi le clou … Continuer la lecture de « Le clou de girofle est-il aphrodisiaque ? »
Le clou de girofle pour soulager les dents et douleurs dentaires ?
Le clou de girofle et le mal de dents Un vieux remède de grand-mère efficace pour soulager les douleurs dentaires ! C’est un vieux remède de grand-mère qui s’avère très efficace : utiliser des clous de girofle pour soulager un mal de dents. Cela peut paraître étonnant, et ça sonne même comme une vieille et … Continuer la lecture de « Le clou de girofle pour soulager les dents et douleurs dentaires ? »
Quelles différences entre cumin et nigelle (cumin noir) ?
Quelle est la différence entre le cumin vert et le cumin noir ? Deux épices bien différentes que l’on confond souvent ! Avant-propos Il existe une grande confusion entre le cumin et la nigelle, deux épices qui n’ont pourtant rien à voir. Le cumin et la nigelle sont des épices très différentes, mais on les … Continuer la lecture de « Quelles différences entre cumin et nigelle (cumin noir) ? »
Quelles différences entre cumin et carvi ?
Quelle est la différence entre le cumin et le carvi ? Deux épices bien différentes que l’on confond souvent ! Quand on voit à quoi ressemble les graines de cumin et de carvi, on comprend pourquoi on les confond : elles se ressemblent comme (presque) deux gouttes d’eau. Ce sont cependant deux épices bien différentes … Continuer la lecture de « Quelles différences entre cumin et carvi ? »
Les bienfaits du cumin et comment l’utiliser pour sa santé ?
Tous les effets du cumin sur l’organisme S’il y a bien une épice qui est autant utilisé comme condiment que comme remède, notamment en médecine Ayurvédique, la médecine indienne traditionnelle, il s’agit bien du cumin en poudre et du cumin en graines ! On retrouve la graine dans de nombreuses pharmacopées et médecines traditionnelles dans … Continuer la lecture de « Les bienfaits du cumin et comment l’utiliser pour sa santé ? »
Comment utiliser le cumin pour maigrir ?
Le cumin et les régimes Pourquoi et comment consommer du cumin pour perdre du poids ? Nombreux sont ceux qui utilisent le cumin pour maigrir, sans trop savoir ni pourquoi il permet de mincir, ni comment l’employer pour perdre du poids. Développons donc le sujet pour tout savoir sur les vertus minceurs de ces petites … Continuer la lecture de « Comment utiliser le cumin pour maigrir ? »
Par quoi remplacer la vanille dans une recette ?
Comment remplacer la vanille ? Vous n’aimez pas la vanille, ou vous n’en avez plus en stock ? Voici comment la remplacer ! La vanille est unique au monde, mais pas irremplaçable ! Si vous l’aimez, il existe des astuces pour suppléer la vanille en s’en rapprochant, et si vous n’aimez pas, il existe des … Continuer la lecture de « Par quoi remplacer la vanille dans une recette ? »
Comment bien choisir sa vanille ?
Bien choisir sa vanille Tout ce qu’il faut savoir pour bien sélectionner sa vanille sans se tromper ! Nombreuses sont les questions qui tournent autour de la vanille, surtout s’agissant du choix tant il existe de formes et d’origines différentes. Voici donc un petit guide qui vous permettra de vous y retrouver facilement dans le … Continuer la lecture de « Comment bien choisir sa vanille ? »
Comment faire un extrait de vanille liquide maison : la recette !
Extrait de vanille Préparation de la recette : 5 min + 3 mois de macération Pour : x personne L’extrait de vanille L’extrait de vanille est une macération de vanille dans de l’alcool, ce qui donne une essence de vanille pratique et facile à employer en cuisine. Même si je conseille vivement d’employer des gousses … Continuer la lecture de « Comment faire un extrait de vanille liquide maison : la recette ! »
Comment utiliser les gousses de vanille ?
Utilisation des gousses de vanille Découvrez tout ce qu’il est possible de faire avec des gousses de vanille ! La meilleure manière d’employer la vanille est incontestablement de partir du produit de base : la gousse ! Le souci est de savoir comment bien l’employer et comment ne pas la gâcher, vu le prix de … Continuer la lecture de « Comment utiliser les gousses de vanille ? »
Comment bien conserver ses gousses de vanille ?
Conserver la vanille Tous les trucs et astuces afin de garder ses gousses le plus longtemps possible ! La question de la conservation de la vanille est récurrente, que vous soyez amateurs ou professionnels de la cuisine ou de la pâtisserie. Elle est très importante pour ne pas altérer la saveur de la vanille, et … Continuer la lecture de « Comment bien conserver ses gousses de vanille ? »
Gingembre et citron : recette et bienfaits pour la santé !
Le gingembre, le miel et le citron Tout savoir sur une des meilleures associations qui soient ! Pris individuellement, le gingembre et le citron sont excellents pour la santé, mais une fois combinés, ils le sont encore plus ! Découvrons ensemble quels sont les bienfaits du mélange citron et gingembre et comment les consommer. NB … Continuer la lecture de « Gingembre et citron : recette et bienfaits pour la santé ! »
Quelle quantité de gingembre consommer par jour ?
Quel dose de gingembre faut-il consommer ? Dosage minimal, maximal, conseillé, bref : tout ce qu’il faut savoir ! Le rhizome de gingembre est une épice aux multiples bienfaits pour la santé, mais pour voir un effet, il faut en prendre une quantité minimale, et ne pas dépasser une dose maximale afin d’éviter certains effets … Continuer la lecture de « Quelle quantité de gingembre consommer par jour ? »
Le gingembre empêche-t-il de dormir ?
Le gingembre empêche-t-il de dormir ? On dit que c’est un tonifiant idéal pour les coups de mou, mais alors peut-il provoquer des insomnies ? Le gingembre est une épice qu’on dit stimulante, et on entend souvent qu’en cas de fatigue il faut en consommer pour se donner un coup de pep’s. Du coup, une … Continuer la lecture de « Le gingembre empêche-t-il de dormir ? »
Quels sont les dangers et effets indésirables du gingembre ?
Les contre-indications du gingembre Excellent pour la santé, il existe des cas où il faut prendre des précautions avec l’épice ! L’article en bref Le gingembre est un aliment sûr pour la plupart des gens, mais il est important de connaître ses contre-indications. En effet, le gingembre peut interagir avec certains médicaments, notamment les anticoagulants, … Continuer la lecture de « Quels sont les dangers et effets indésirables du gingembre ? »
Le gingembre est-il aphrodisiaque et comment l’utiliser ?
Le gingembre et la libido Est-il vraiment aphrodisiaque et, si oui, comment et pourquoi l’utiliser pour stimuler sa libido ! Le gingembre, Zingiber oficinale, est un rhizome qui est employé comme épice et comme remède naturel dans de nombreuses médecines traditionnelles dans le monde, notamment pour lutter contre les nausées, pour maigrir, ou encore ses effets … Continuer la lecture de « Le gingembre est-il aphrodisiaque et comment l’utiliser ? »
Comment faire germer du fenugrec ? Recette et bienfaits
Comment faire germer du fenugrec ? Pourquoi et comment consommer des graines de fenugrec germées ? En avant-propos, je vous conseille de consulter mon article sur pourquoi et comment faire germer les graines, qui reprend tout ce qu’il faut savoir sur la germination et ses avantages. Ici, nous allons cibler une graine en particulier : … Continuer la lecture de « Comment faire germer du fenugrec ? Recette et bienfaits »