\nPour : 2 personnes<\/strong><\/p>\n
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![\"boisson](\"https:\/\/ileauxepices.business\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/boisson-\u00e9nergisante-guarana-mat\u00e9.jpg\" "\\"boisson")
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Liste des ingr\u00e9dients :<\/h2>\n\n- 1\/2 l d’eau<\/li>\n
- 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de yerba mat\u00e9<\/a> (environ 8 g)<\/li>\n
- 15 graines de guarana<\/a> (environ 8 g)<\/li>\n
- Facultatif<\/span> : 10 graines de cardamome verte<\/a>, 1 b\u00e2ton de cannelle de Ceylan<\/a>, 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de gingembre<\/a> ou du poivre noir. Une \u00e9pice aux propri\u00e9t\u00e9s toniques qui accentuera l’effet \u00e9nergisant de la d\u00e9coction.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n
Pr\u00e9paration de la recette :<\/h2>\n\n- Mixez les graines de guarana au mixeur ou mieux, au moulin \u00e0 \u00e9pices.<\/li>\n
- Faites bouillir l’eau.<\/li>\n
- Quand l’eau est \u00e0 \u00e9bullition, stoppez la chauffe, mettez le mat\u00e9 et les autres ingr\u00e9dients (poudre de guarana et, si vous le souhaitez, d’autres \u00e9pices) \u00e0 infuser pendant 5 min. C’est pr\u00eat !<\/li>\n<\/ol>\n
Quelques informations<\/h2>\n
Voil\u00e0 comment pr\u00e9parer une infusion tr\u00e8s \u00e9nergisante \u00e0 base d’ingr\u00e9dient d’Am\u00e9rique du Sud. D’ailleurs attention, il faut consommer cette boisson avec mod\u00e9ration et pr\u00e9caution, il ne convient pas d’en abuser, car le mat\u00e9 et la guarana sont reconnus pour \u00eatre des excitants tr\u00e8s efficaces (voir notre article sur le guarana quand on est fatigu\u00e9<\/a>), mais avec leur lot d’effets ind\u00e9sirables \u00e0 haute dose, donc allez-y doucement avec cette recette.<\/p>\nIl va de soi qu’il est tr\u00e8s d\u00e9conseill\u00e9 d’en boire le soir, sauf si l’objectif est de ne pas dormir de la nuit. Il peut \u00eatre int\u00e9ressant d’en boire en p\u00e9riode d’examen ou de travail intensif, mais aussi en cas d’effort physique, le guarana et le mat\u00e9 \u00e9tant des stimulants intellectuels et physiques. Leurs effets surpassent largement le caf\u00e9 comme on l’explique dans notre article sur \u00ab\u00a0guarana ou caf\u00e9 lequel choisir ?<\/a>\u00ab\u00a0.<\/p>\nAvec mod\u00e9ration, cette boisson est excellente pour la sant\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 en consommer en automne ou en hiver pour \u00e9viter les coups de mou. C’est aussi souvent une boisson consomm\u00e9e pour aider \u00e0 la perte de poids, la guarana et le mat\u00e9 \u00e9tant parmi les infusions les plus efficaces pour faire un r\u00e9gime minceur<\/a>. Vous pouvez consulter notre article sur le guarana pour maigrir<\/a> pour en savoir plus.<\/p>\nEn cas de doute, consultez l’avis de votre m\u00e9decin ou de votre pharmacien, les ingr\u00e9dients de cette recette ne sont pas anodins.<\/p>\n<\/div>\n
\n![\"bon](\"https:\/\/ileauxepices.business\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/bon-app\u00e9tit63.png\" "\\"bon")
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Acheter les \u00e9pices de la recette :<\/h2>\n
Pr\u00e9paration de la recette :<\/h2>\n\n- Mixez les graines de guarana au mixeur ou mieux, au moulin \u00e0 \u00e9pices.<\/li>\n
- Faites bouillir l’eau.<\/li>\n
- Quand l’eau est \u00e0 \u00e9bullition, stoppez la chauffe, mettez le mat\u00e9 et les autres ingr\u00e9dients (poudre de guarana et, si vous le souhaitez, d’autres \u00e9pices) \u00e0 infuser pendant 5 min. C’est pr\u00eat !<\/li>\n<\/ol>\n
Quelques informations<\/h2>\n
Voil\u00e0 comment pr\u00e9parer une infusion tr\u00e8s \u00e9nergisante \u00e0 base d’ingr\u00e9dient d’Am\u00e9rique du Sud. D’ailleurs attention, il faut consommer cette boisson avec mod\u00e9ration et pr\u00e9caution, il ne convient pas d’en abuser, car le mat\u00e9 et la guarana sont reconnus pour \u00eatre des excitants tr\u00e8s efficaces (voir notre article sur le guarana quand on est fatigu\u00e9<\/a>), mais avec leur lot d’effets ind\u00e9sirables \u00e0 haute dose, donc allez-y doucement avec cette recette.<\/p>\nIl va de soi qu’il est tr\u00e8s d\u00e9conseill\u00e9 d’en boire le soir, sauf si l’objectif est de ne pas dormir de la nuit. Il peut \u00eatre int\u00e9ressant d’en boire en p\u00e9riode d’examen ou de travail intensif, mais aussi en cas d’effort physique, le guarana et le mat\u00e9 \u00e9tant des stimulants intellectuels et physiques. Leurs effets surpassent largement le caf\u00e9 comme on l’explique dans notre article sur \u00ab\u00a0guarana ou caf\u00e9 lequel choisir ?<\/a>\u00ab\u00a0.<\/p>\nAvec mod\u00e9ration, cette boisson est excellente pour la sant\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 en consommer en automne ou en hiver pour \u00e9viter les coups de mou. C’est aussi souvent une boisson consomm\u00e9e pour aider \u00e0 la perte de poids, la guarana et le mat\u00e9 \u00e9tant parmi les infusions les plus efficaces pour faire un r\u00e9gime minceur<\/a>. Vous pouvez consulter notre article sur le guarana pour maigrir<\/a> pour en savoir plus.<\/p>\nEn cas de doute, consultez l’avis de votre m\u00e9decin ou de votre pharmacien, les ingr\u00e9dients de cette recette ne sont pas anodins.<\/p>\n<\/div>\n
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Acheter les \u00e9pices de la recette :<\/h2>\n
Quelques informations<\/h2>\n
Voil\u00e0 comment pr\u00e9parer une infusion tr\u00e8s \u00e9nergisante \u00e0 base d’ingr\u00e9dient d’Am\u00e9rique du Sud. D’ailleurs attention, il faut consommer cette boisson avec mod\u00e9ration et pr\u00e9caution, il ne convient pas d’en abuser, car le mat\u00e9 et la guarana sont reconnus pour \u00eatre des excitants tr\u00e8s efficaces (voir notre article sur le guarana quand on est fatigu\u00e9<\/a>), mais avec leur lot d’effets ind\u00e9sirables \u00e0 haute dose, donc allez-y doucement avec cette recette.<\/p>\n Il va de soi qu’il est tr\u00e8s d\u00e9conseill\u00e9 d’en boire le soir, sauf si l’objectif est de ne pas dormir de la nuit. Il peut \u00eatre int\u00e9ressant d’en boire en p\u00e9riode d’examen ou de travail intensif, mais aussi en cas d’effort physique, le guarana et le mat\u00e9 \u00e9tant des stimulants intellectuels et physiques. Leurs effets surpassent largement le caf\u00e9 comme on l’explique dans notre article sur \u00ab\u00a0guarana ou caf\u00e9 lequel choisir ?<\/a>\u00ab\u00a0.<\/p>\n Avec mod\u00e9ration, cette boisson est excellente pour la sant\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 en consommer en automne ou en hiver pour \u00e9viter les coups de mou. C’est aussi souvent une boisson consomm\u00e9e pour aider \u00e0 la perte de poids, la guarana et le mat\u00e9 \u00e9tant parmi les infusions les plus efficaces pour faire un r\u00e9gime minceur<\/a>. Vous pouvez consulter notre article sur le guarana pour maigrir<\/a> pour en savoir plus.<\/p>\n En cas de doute, consultez l’avis de votre m\u00e9decin ou de votre pharmacien, les ingr\u00e9dients de cette recette ne sont pas anodins.<\/p>\n<\/div>\n<\/p>\nAcheter les \u00e9pices de la recette :<\/h2>\n