![\"Aphrodisiaques](\"https:\/\/ileauxepices.business\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Aphrodisiaques-naturels.jpg\" "\\"le")
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La baisse de la libido est tr\u00e8s courante, chez les hommes comme chez les femmes. Une diminution voire une perte du d\u00e9sir sexuel est souvent la cause de plusieurs facteurs, physiques et psychologiques. D\u00e9couvrons les meilleurs produits naturels pour retrouver une vie sexuelle active et \u00e9panouie.<\/p>\n
SOMMAIRE <\/strong><\/p>\n 1. Un aphrodisiaque ?<\/a><\/p>\n 2. La maca<\/a><\/p>\n 3. Le fenugrec<\/a><\/p>\n 4. Le bois band\u00e9<\/a><\/p>\n 5. Les f\u00e8ves de cacao<\/a><\/p>\n 6. Le Tribulus<\/a><\/p>\n 7. Le gingembre<\/a><\/p>\n 8. Le ginseng asiatique<\/a><\/p>\n 9. Le Shatavari<\/a><\/p>\n 10. Bonus<\/a><\/p>\n<\/div>\n Un aphrodisiaque naturel est une substance utilis\u00e9e pour stimuler le d\u00e9sir sexuel. Il peut agir de diff\u00e9rentes mani\u00e8res, sous diff\u00e9rents aspects : ergog\u00e8nes, destin\u00e9s \u00e0 augmenter la performance sportive, adaptog\u00e8nes, destin\u00e9s \u00e0 r\u00e9\u00e9quilibrer l’organisme, \u00e0 am\u00e9liorer le bien-\u00eatre, le sommeil, r\u00e9duire le stress, etc.<\/p>\n Un aphrodisiaque naturel agit donc soit de mani\u00e8re directe, comme stimulant sexuel, ou bien de mani\u00e8re indirecte, en am\u00e9liorant l’\u00e9tat g\u00e9n\u00e9ral, ce qui permet d’am\u00e9liorer la libido.<\/p>\n Aussi, les aphrodisiaques agissent aussi de mani\u00e8res diff\u00e9rentes chez les hommes et chez les femmes pour pimenter sa vie sexuelle, les processus du d\u00e9sir \u00e9tant diff\u00e9rents chez chacun.<\/p>\n Le d\u00e9sir et la performance sexuelle sont le r\u00e9sultat de tout un processus complexe de facteurs physiques, hormonaux et psychologiques.<\/p>\n D’un point de vue hormonal, la libido masculine est r\u00e9gie par la testost\u00e9rone, hormone sexuelle, entre autres responsable du d\u00e9veloppement des organes g\u00e9nitaux et de la fertilit\u00e9, mais aussi du d\u00e9sir et de l’\u00e9rection. Une baisse de testost\u00e9rone peut donc entra\u00eener des troubles \u00e9rectiles et une baisse de d\u00e9sir charnel.<\/p>\n D’un point de vu physique, la stimulation de la circulation sanguine qui peut \u00eatre un aspect physique \u00e0 l’acte sexuel : le m\u00e9canisme de l’\u00e9rection \u00e9tant li\u00e9 \u00e0 l’afflux de sang vers la verge tout au long de l’acte sexuel. C’est pour pallier ce genre de souci m\u00e9canique que des hommes prennent du Viagra ou du Cyalis.<\/p>\n D’un point de vue physique et psychologique, les soucis de baisse de libido sont souvent li\u00e9s \u00e0 des soucis tels que : stress, anxi\u00e9t\u00e9, pression de performance, surmenage, baisse de l\u2019estime de soi, etc. En r\u00e9\u00e9quilibrant tout \u00e7a, on tend vers un \u00e9quilibre, b\u00e9n\u00e9fique pour de bonnes relations sexuelles, que ce soit dans leurs fr\u00e9quences ou leurs qualit\u00e9s.<\/p>\n Comme les hommes, le d\u00e9sir et la performance sexuelle chez les femmes sont aussi le r\u00e9sultat de tout un processus complexe de facteurs physiques, hormonaux et psychologiques.<\/p>\n D’un point de vue hormonal, les hormones ovariennes, \u0153strog\u00e8nes et progest\u00e9rone, en plus d’assurer la coordination du cycle f\u00e9minin, ont un impact sur le d\u00e9sir f\u00e9minin. Les \u00e9tudes montrent que l’app\u00e9tit sexuel f\u00e9minin augmente avec l’augmentation du taux d’oestrog\u00e8ne, et baisse avec l’augmentation du taux de progest\u00e9rone.<\/p>\n Ainsi, la libido des femmes atteint son maximum aux alentours du pic d’\u0153strog\u00e8nes, c’est-\u00e0-dire pr\u00e8s de l’ovulation, puis l’envie sexuelle diminue lorsque le taux de progest\u00e9rone grimpe.<\/p>\n D’un point de vue physique et psychologique, on retrouve les m\u00eames facteurs que les hommes : stress, fatigue, faiblesse, surmenage, etc. En r\u00e9\u00e9quilibrant tout \u00e7a, on tend vers un \u00e9quilibre, b\u00e9n\u00e9fique pour de bonnes relations sexuelles, que ce soit dans leurs fr\u00e9quences ou leurs qualit\u00e9s.<\/p>\n Comme nous l’avons vu, les aphrodisiaques, pour hommes ou femmes, vont donc agir sur un ou plusieurs de ces 3 points : hormones sexuelles, bien-\u00eatre physique et psychologique.<\/p>\n La seule diff\u00e9rence entre les hommes et les femmes est l’action hormonale. Pour r\u00e9sumer, l’objectif \u00e9tant de stimuler la testost\u00e9rone chez les hommes, et les \u0153strog\u00e8nes chez les femmes.<\/p>\n Pour : hommes et femmes.<\/p>\n La poudre de maca<\/a> (Lepidium peruvianum) agit sur l’ensemble des 3 points, hormones, bien-\u00eatre physique et psychologie, c’est pourquoi c’est une plante qu’on pr\u00e9conise beaucoup pour booster la libido.<\/p>\n Nous avons \u00e9crit un article sur la maca comme stimulant sexuel<\/a>, qu’on appelle parfois viagra naturel ou ginseng p\u00e9ruvien, o\u00f9 nous d\u00e9taillons son action sur la testost\u00e9rone, son action \u00e9nergisante et stimulante g\u00e9n\u00e9rale, et son action sur le bien-\u00eatre mental.<\/p>\n La maca a aussi une composition nutritionnelle particuli\u00e8rement riche ce qui en fait un stimulant physique et une source d\u2019\u00e9nergie cons\u00e9quente.<\/p>\n Pour : hommes et femmes.<\/p>\n Le fenugrec<\/a> (Trigonella foenum-graecum) agit sur 2 points, hormones et bien-\u00eatre physique. C’est une \u00e9pice pr\u00e9conis\u00e9e pour booster la libido des hommes et des femmes.<\/p>\n Nous avons \u00e9crit un article sur le fenugrec comme stimulant sexuel<\/a>, o\u00f9 nous d\u00e9taillons par exemple l’action de ses phytoestrog\u00e8nes qui stimulent la synth\u00e8se des hormones sexuelles des femmes et des hommes : les estrog\u00e8nes (estradiol, estrone et estriol) pour les femmes et la testost\u00e9rone pour les hommes.<\/p>\n De plus, sa composition exceptionnelle en fait est une excellente source de prot\u00e9ines (35% de la graine) et de nombreux autres \u00e9l\u00e9ments nutritifs (phosphore, fer, calcium, magn\u00e9sium, zinc, prot\u00e9ines, acide nicotinique, saponines st\u00e9ro\u00efdes, 25 diff\u00e9rentes vitamines et acides amin\u00e9s), ce qui en fait un stimulant physique et une source d\u2019\u00e9nergie.<\/p>\n Pour : plut\u00f4t pour les hommes, mais b\u00e9n\u00e9fique pour les femmes.<\/p>\n Bien connu de tous, au nom \u00e9vocateur, le bois band\u00e9<\/a> (Ptychopetalum olacoide), est indiqu\u00e9 \u00e0 l’origine comme stimulant physique et mental. Riche en yohimbine, il poss\u00e8de des vertus vasodilatatrices permettant notamment de stimuler l’afflux sanguin dans les zones vasculaires p\u00e9riph\u00e9riques, donc dans le p\u00e9nis, facilitant ainsi l’\u00e9rection.<\/p>\n Au-del\u00e0 de son action vasodilatatrice, l’\u00e9corce est un stimulant g\u00e9n\u00e9ral qui permet de lutter contre la fatigue, mais aussi de soulager les \u00e9tats de stress et d’anxi\u00e9t\u00e9, deux obstacles aux rapports intimes r\u00e9ussis.<\/p>\n Pour : les hommes et les femmes.<\/p>\n Les f\u00e8ves de cacao<\/a> (theobroma cacao) agissent principalement sur le bien-\u00eatre physique et psychologique. Elles seraient capables d’augmenter les taux de neurotransmetteurs comme la s\u00e9rotonine, la dopamine et les endorphines qui ont des propri\u00e9t\u00e9s euphorisantes et \u00e9nergisantes. L’action de ces neurotransmetteurs procure sensation de bien-\u00eatre et tonus, d\u00e9veloppant un d\u00e9sir sexuel.<\/p>\n Pour : surtout pour les hommes, mais aussi b\u00e9n\u00e9fique pour les femmes.<\/p>\n Le Tribulus agit sur les hormones et sur le bien-\u00eatre physique. En effet, la plante a un effet sur le taux de testost\u00e9rone, tout en am\u00e9liorant l’endurance physique et la r\u00e9cup\u00e9ration apr\u00e8s l’effort.<\/p>\n Pour : surtout pour les hommes, mais aussi b\u00e9n\u00e9fique pour les femmes.<\/p>\n Comment aborder la libido sans citer les vertus aphrodisiaques du gingembre<\/a> ? Le gingembre<\/a> (Zingiber officinale) agit principalement sur le bien-\u00eatre physique, gr\u00e2ce \u00e0 sa teneur en ging\u00e9rol, qui lui conf\u00e8re des vertus stimulantes et revitalisantes, ainsi qu’une action vasodilatatrice et veinotonique, qui en dilatant les vaisseaux sanguins va faciliter l’afflux sanguin, n\u00e9cessaire \u00e0 l’\u00e9rection.<\/p>\n Pour : surtout pour les hommes, mais aussi b\u00e9n\u00e9fique pour les femmes.<\/p>\n Le ginseng asiatique<\/a> (Panax ginseng C.A. Meyer) agit sur le bien-\u00eatre physique et psychologique. Nous avons \u00e9crit un article sur le ginseng comme stimulant sexuel<\/a>, o\u00f9 nous d\u00e9taillons son action sur l’\u00e9rection, son action tonique g\u00e9n\u00e9rale, notamment gr\u00e2ce \u00e0 sa teneur en gins\u00e9nosides et alcalo\u00efdes, permettant de r\u00e9duire la fatigue physique et psychologique. Il fait partie des plantes adaptog\u00e8nes, permettant de r\u00e9\u00e9quilibrer l’organisme et d’am\u00e9liorer le bien-\u00eatre, le sommeil, r\u00e9duire le stress, etc.<\/p>\n Pour : surtout pour les femmes, mais aussi b\u00e9n\u00e9fique pour les hommes.<\/p>\n La poudre de Shatavari<\/a> (Asparagus racemosus) est une esp\u00e8ce commune d’asperge indienne consomm\u00e9e sous forme de poudre dans la m\u00e9decine ayurv\u00e9dique, afin de soutenir le syst\u00e8me reproducteur chez la femme, et d’aider \u00e0 maintenir l’\u00e9quilibre de la physiologie des femmes m\u00e9nopaus\u00e9es. C’est m\u00eame une des meilleurs rem\u00e8des naturels pour soulager les sympt\u00f4mes de la m\u00e9nopause<\/a>. Shatavari signifie \u00ab\u00a0celle qui poss\u00e8de cent maris\u00a0\u00bb, avec sa r\u00e9putation l\u00e9gendaire de donner aux femmes la passion et l’endurance de conna\u00eetre cent hommes.<\/p>\nQu’est-ce qu’un aphrodisiaque naturel ?<\/h2>\n
La stimulation chez les hommes<\/h3>\n
La stimulation chez les femmes<\/h3>\n
Les meilleurs aphrodisiaques<\/h2>\n
La maca du P\u00e9rou<\/h3>\n
Le fenugrec<\/h3>\n
Le bois band\u00e9<\/h3>\n
Les f\u00e8ves de cacao<\/h3>\n
Le tribulus<\/h3>\n
Le gingembre<\/h3>\n
Le ginseng asiatique<\/h3>\n
Le Shatavari<\/h3>\n
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